一间灯火黯淡的小酒吧内，电视中正在播放迈克·杰克逊的经典歌曲《Bad》的MV。吧台前，一名留着莫西干头、戴着墨镜、从上到下黑色着装的男子小酌杯中之酒。面对电视里的歌，他流露出明显的傲慢与不屑。是的，他就是曾经叱咤中国摇滚界的人物沙皮（陈佩斯 饰），此前不知因何而销声匿迹。而今的他闲散游荡，似乎蓄势待发。　　某天，正躺在一幢在建高楼房顶胡思乱想的沙皮，突然被三个民工（刘金山、姚二嘎、李琦 饰）打乱思路。这三人被臭虫咬得同样难耐，胡乱扭动着身子。可是他们那看似毫无章法的扭动却启发了沙皮的灵感，他决定将三个民工包装成极具震撼力的摇滚组合——臭虫乐队，为此他对三人展开了连番无关音乐质量的培训……

　　艾玫瑰（左小青 饰）是一名女编辑，职场上蒸蒸日上的她，感情生活确是一片空白。在闺蜜杨二辉（刘孜 饰）的介绍之下，艾玫瑰结识了名叫李强（李乃文 饰）的富商，两人之间产生了一些小小的误会。　　艾玫瑰所在的杂志社倒闭了，失业的艾玫瑰和杨二辉合开了一家面包店，巧合的是，她们的面包店和李强所开的火锅店离得非常近。随着时间的推移，艾玫瑰和李强这对刚开始互相看不顺眼的男女之间，产生了奇妙的化学反应，他们克服了重重的困难，最终走到了一起。